Yoga
Yoga beoefenen is meer dan lichaamsbeweging en omvat o.a. lichaams-, ademhalings-, concentratie- en meditatieoefeningen. Het gaat niet om prestatie of lenigheid maar om de doorstroom van energie te bevorderen en ervaren wat het met je doet. Daarom kan iedereen kan yoga doen op zijn niveau. De lessen worden gegeven in kleine groepen (maximaal 10 personen), zijn afwisselend en worden afgestemd op ieders mogelijkheden.
Yoga helpt op allerlei gebied en de werking is voor iedereen uniek. Het helpt om o.a. aangeleerde instellingen/houdingen te doorbreken op zowel lichamelijk als geestelijk niveau. Het doorbreken van je aangeleerde gewoontes verbetert de balans, kracht, flexibiliteit en het geeft meer ontspanning en rust ongeacht de situatie.
Lianne vindt het belangrijk om je eigen ‘yoga’ te ontdekken en te werken naar je eigen natuurlijke as. “Je bent zelf je beste leraar”. De yoga die zij geeft is afgestemd op de seizoenen van de Chinese elementenleer.
De yogalessen worden gegeven in de meditatie ruimte van de Levensbloem. Een proefles is gratis en altijd mogelijk.
Wanneer?
- dinsdagochtend van 9.30-10.30 uur.
- woensdagochtend van 9.30-10.30 uur.
Waar?
- praktijk De Levensbloem.
Verdere informatie?
- http://www.paradoxkerkrade.nl.
- Telefonisch contact opnemen met Lianne op 06-13 25 54 86.
- Email sturen naar info@paradoxkerkrade.nl
Tarief?
- €29,00 per maand.
- geen vergoeding door zorgverzekeraar.
